Gestão de Stress e a Mulher no Trabalho

WEBINAR | 9 Julho | 16h00

O stress, faz hoje em dia, parte da nossa rotina e a verdade é que a dose certa de stress vai de facto fazer-nos mover e atingir os nossos objetivos. O problema surge quando o stress passa de temporário e de curta duração, para crónico, passando a controlar a nossa vida. Enquanto mulheres, estamos expostas a imensas tarefas e compromissos que  podem fazer aumentar o nosso nível de stress e nem sempre é fácil atingir um bom balanço entre a nossa vida pessoal e profissional. Esta apresentação irá abordar estes temas tendo em conta a natureza cíclica feminina e considerando o nosso ritmo circadiano. O efeito do stress no nosso corpo, técnicas e alimentos que suportam o nossos Sistemas Endócrino e Nervoso, e como combater os efeitos nocivos de certos padrões de trabalho no nosso organismo, vão ser alguns dos temas abordados.


ORADORA: MARISA CRUZ

Desde sempre soube que o seu propósito estava relacionado com pessoas e o cuidar. Licenciou-se em Medicina Nuclear e assim que acabou o curso sabia que precisava de algo mais que preenchesse a sua vontade de colocar um sorriso no rosto dos outros. A vida trouxe-a até Londres onde se graduou em Nutrição Naturopatica pelo College of Naturophatic Medicine. Lado a lado com a sua carreira em Medicina Nuclear, continua hoje a aprofundar o seu conhecimento em Nutrição com o fim a cultivar áreas como fertilidade, educação alimentar, gestão de stress e saúde intestinal. Continua também a explorar outras áreas como aromoterapia e coaching de equipas. Sempre a cruzar o cientifico com o emocional, continua a explorar este mundo e visa cada vez mais desenvolver protocolos holísticos.
Com muito carinho, abraçou o seu mais recente projecto, juntando-se à equipa da Sulisluna, uma empresa que deseja trazer amor em forma de suplementos e assim ajudar cada um a melhor cuidar do seu corpo, alma e mente.

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